豊かな人生の為に・・・おススメ著書


このページでは、健康で楽しい人生を満喫できるよう願いを込めて、私が読んで良かったな~っておもう著書をご紹介します。

随時、アップしていきますね。

ダイエットしている方の意外な勘違いが。脂肪への取り組み方が変わりますよ。

糖尿病だけじゃなく心身ともに健康である為には、食事は最優先ですね。目からウロコじゃなく瓦かも!?(W)

 


血糖値についてわかりやすく説明されてます。

ビタミンのことって意外に知っているようで知らないことが沢山ありました。

情報は多い方がいいですね。多面的に物事がとらえられます。

最近は美容業界でも言われるようになってきた(ケトン体)。

まずはご自身でケトン体について理解を深められると次のステップに進めやすくなりますよ。


鉄分の重要性がよくわかります。【うつ】だけじゃなく体の不調やなぜダイエットが上手くいかないの?って悩んでいる方は必見!

糖質制限は大切だ、とわかっていてもめんどくさい、なかなか出来ないという方に朗報です。

データーも解りやすく、外食までも糖質制限の味方に。

とにかく解りやすく読みやすいです。


私の中ではこれは手放せません!スイーツが大好き!糖質制限もOK!

つくり方? 超簡単!

ヨガでもよく似たポーズがありますね。漫画形式だから読みやすくわかりやすいし、身体のことも理解しやすいですよ。


健康も美容ダイエットも基本は身体内部からつくること。

摂っているようで摂ってない、なぜ?こんなに頑張っているのに・・・そんな悩み解決の糸口に